암을 이기는 35가지 음식 쉽지 않은 병이지만 건강한 식습관이 예방하는 길

암을 이기는 한국인의 음식 35가지

암이라는 무서운 질병을 이겨내기 위한 음식으로는 어떤 것들이 있을까요? 아니 간단한 식이요법만으로도 암을 이겨내는 것이 애당초 가능하기는 할까요? 아마도 쉬운 일은 아닐 겁니다. 하지만 절박한 마음에 할 수 있는 것은 해보는 것이 낫지 않을까 해서 조사해 보았습니다.

01. 주식을 바꿔라
☞현미콩밥
02. 결장암에 탁월한 항암효과
☞율무
03.하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품
☞고구마
04.유방암과 전립선암에 좋은
☞콩
05.콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과
☞된장, 청국장
06.DHA로 암을 예방하고 장수한다
☞ 등푸른 생선

07. 면역력을 증강시켜 암을 예방한다
☞새우젓
08.녹색 밥상을 차려라 녹황색 채소, 항암식품
☞케일
09.유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부
☞브로콜리
10.어리지만 효능 뛰어난
☞새싹 채소
11. 위. 대장. 직장암 등에 좋은
☞양배추
12.흡연자의 항산화 효과 높이는
☞신선초
13.손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부
☞시금치
14.끓는 소금물에 데치면 효과가 2배
☞미나리
15. 저공해 산나물의 힘
☞곰취
16.암 세포의 소멸을 돕는다
☞도라지, 가지
17. 폐암과 유방암을 억제하는
☞당근
18.위암을 억제하는
☞고추
19.미국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품
☞마늘, 생강
20. 껍질 부분에 항암물질이 풍부한
☞양파
21.주황색 식물의 대표주자
☞호박
22.부추가 들어가면 항암효과가 두 배
☞부추
23.양지바른 언덕에 항암효과 가득한
☞쑥
24.초기위암, 폐암, 후두암에 효과 높은
☞버섯류
25.가공식품에 항암효과가 풍부한
☞토마토
26.암세포의 성장과 전이를 막는
☞알로에
27.바다에서 나는 최고의 해조류
☞미역, 다시마, 김
28. 발암물질의 배출을 돕는다
☞배
29.구강암,식도암 등을 예방하는
☞딸기류
30.일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과
☞머루
31.대장암 예방에 확실한 효과 유산균
☞요구르트
32. 한국인이 많이 먹는 항암식품
☞ 들깨
33.가까이 있으면서 몰랐던 항암효과
☞홍삼, 인삼
34. 전립선암과 유방암에 예방효과
☞감초
35.하루 두 잔만으로 암 예방 효과를 보는
☞녹차